Почему не хватает энергии / сил ?

• Не соответствие желаемого и действительного
• Не верее в свои мечты и достижение желаемого (не верие в себя)
• Не верее в то, что сможешь преодолеть все препятствия на пути к цели

Когда человек полон сил и энтузиазма ?

• Когда все ладится, получается, он удовлетворен своей деятельностью
• Когда предвкушение намеченной цели вызывает удовольствие от ее достижения
• Когда верит в то, что все получится и мечта обязательно осуществится
• Когда все идет согласно его плану на пути к цели

Советы Йогу

• Чтобы поверить в себя и свои силы, нужно одерживать победы
• Победы и поражения происходят каждый день, т.к. время идет и день сменяет ночь
• Сделал то, что улучшило или улучшит в будущем твои дела - победил

Примеры:

Человеку нужно научится видеть эти небольшие победы, осознавать их важность в достижении общего результата и своих целей

То, что вы делаете каждый день - важно для вас , человек осознано или не осознано идет к своим целям

Если вы, будучи здоровым весь день валяетесь на диване, то это означает что вам нужен отдых или вы не можете решить для себя какой то вопрос, разрешить какую то ситуацию и она тянет вас, грузит, доставляет дискомфорт. Организм бьет тревогу - говорит "хватит" и вы ложитесь отдыхать.

В такие периоды нужно "вытянуть себя". Лучше всего подходит занятие любимым делом / хобби, тем что поднимет вам настроение.

В хорошем настроении вам может прийти "ответ" или "решение" в качестве удачной идеи или вдохновения на вашу нерешаемую проблему.

Из этого следует что важен именно позитивный, радостный настрой. Хорошее настроение спутник энтузиазма, а энтузиазм это мощьное оружеее сметающее все преграды и с высочайшей скоростью несущее вас к заветной мечте.

Мы выяснили, что чтобы сменить плохое настроение на хорошее и вытянуть себя из депрессии нам необходимо сменить обстановку и занятие, на то, которое нам нравится, что мы умеем, от которого мы получим удовлетворение.