Перейти к содержанию

Йога-терапия

Что такое «Йога-терапия»?

«Йога-терапия подразумевает подбор специальных практик для восстановления работы тех систем и органов человека, которые не здоровы. В процессе выполнения определенных асан, дыхательных упражнений происходят воздействия, которые выражаются в усилении или снижении кровотока, изменении соотношения кислорода и углекислого газа, в активизации парасимпатического или симпатического отделов вегетативной нервной системы. В арсенале Йога-терапии используется множество практик, в том числе и практики очищения организма. Йога-терапия — это продуманная работа, направленная на решение конкретных задач».

Занятия «Йога терапией» прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всего тела. Регулярные упражнения на растяжку дадут вашим мышцам и суставам подвижность и тем самым продлят молодость.

«Йога терапия» позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.

Польза занятий «Йога-терапией»

1. Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;

2. Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;

3. Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения;

4. Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;

5. Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;

6. Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;

7. «Йога-терапия» даёт женщинам элегантную стройность;

8. «Йога-терапия» наделяет мужчин прекрасной спортивной формой и крепким здоровьем;

9. «Йога-терапией» можно заниматься в любое время дня мужчинам и женщинам. Через месяц после начала занятий вы откроете совершенно новые возможности своего тела, о которых ранее и не подозревали!

Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение упругости и стройности тела. Дополнительная польза «Йога терапии» в том, что она растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела.

"Я - Йог" - Йогах Читта Вритти Ниродхах - Йога успокоение волн Читты.