Перейти к содержанию

Рубрика: Все

Прана — энергия жизни

Человеческий магнетизм есть форма пранической энергии. Прана есть универсальная энергия, проявляющаяся в самых разнообразных видах, во всех одушевленных и неодушевленных предметах. Все виды силы, или энергии, есть только проявления праны. Электричество есть форма праны, точно так же сила притяжения и также человеческий магнетизм. Прана — одна из семи начал человека, и в большем или в меньшем количествах она находится во…

Полное дыхание Йогов

«Полное дыхание» Йогов соединяет в себе все хорошие стороны верхнего, среднего и нижнего дыхания, не имея их недостатков. Оно приводит в движение весь дыхательный аппарат легких, каждую их клеточку, каждый мускул дыхательной системы. Максимум пользы получается при минимуме затраченной энергии. Грудная полость расширяется во всех направлениях и каждая часть её дыхательного механизма работает в полную меру своей возможности. Одна из…

7 ступеней Йоги

Основные разделы Йоги: Яма — рекомендуемые запреты на определенную деятельность. Нияма — рекомендуемые предписания благих поступков. Асаны — удобные позиции тела для очищения организма. Пранаяма — очистительные дыхательные упражнения Йогов. Пратьяхара — искусство видеть Бога во всем. Дхарана — развитие концентрации. Дхьяна — медитация.

Вирабхадрасана 1

1. Принять Тадасану (стоим прямо, носки вместе, спина прямая, руки вдоль тела)Вход:2. Сделайте шаг вперед левой ногой (выпад), настолько далеко, на сколько сможете и на сколько комфортно, согните ее в колено.3. Правая нога остается прямой, ступня полностью стоит на поверхности, не отрывается. Носок старайтесь направлять вперед.4. После принятия устойчивого положения, сложите руки в Намасте и поднимите над головой.5. Голову слегка…

Принимайте счастье

«Вы должны принимать счастье как противоядие. Каждый случай проявления счастья поможет вам сформировать привычку быть счастливым всегда!» — Парамаханса Йогананда

"Я - Йог" - Йогах Читта Вритти Ниродхах - Йога успокоение волн Читты.