Перейти к содержанию

7 ступеней Йоги

Основные разделы Йоги:

  1. Яма — рекомендуемые запреты на определенную деятельность.
  2. Нияма — рекомендуемые предписания благих поступков.
  3. Асаны — удобные позиции тела для очищения организма.
  4. Пранаяма — очистительные дыхательные упражнения Йогов.
  5. Пратьяхара — искусство видеть Бога во всем.
  6. Дхарана — развитие концентрации.
  7. Дхьяна — медитация.
Опубликовано в рубрикеВсеОсновы Йоги
"Я - Йог" - Йогах Читта Вритти Ниродхах - Йога успокоение волн Читты.